Sauna od wieków stanowi nieodłączny element kultury wielu narodów, w tym również Polaków. W dzisiejszych czasach, gdy coraz większą wagę przywiązujemy do dbania o zdrowie i relaks, sauny cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem. Jednak wybór odpowiedniej sauny może okazać się nie lada wyzwaniem. W tym artykule postaramy się przybliżyć czytelnikom, na co zwrócić uwagę przy wyborze sauny oraz jakie są różnice między poszczególnymi jej rodzajami.
Jaka powinna być idealna sauna?
Przed podjęciem decyzji o zakupie sauny warto zastanowić się nad kilkoma kwestiami. Przede wszystkim należy określić swoje potrzeby oraz preferencje. Nie bez znaczenia jest także przestrzeń, jaką dysponujemy w domu czy ogrodzie, a także budżet, jaki zamierzamy przeznaczyć na ten cel.
Idealna sauna powinna być wykonana z wysokiej jakości materiałów, które zapewnią długotrwałe użytkowanie oraz bezpieczeństwo podczas korzystania z niej. Drewno jest najbardziej popularnym materiałem stosowanym w budowie saun. Warto zwrócić uwagę na gatunki drewna, które są odporne na wysoką temperaturę i wilgoć, takie jak sosna, świerk, jodła czy cedr.
Kolejnym istotną sprawą jest wielkość sauny. Należy wziąć pod uwagę liczbę osób, które będą z niej korzystać oraz ilość miejsca potrzebnego do komfortowego korzystania z sauny. Warto również pamiętać o odpowiedniej wentylacji pomieszczenia, w którym znajdować się będzie sauna, aby uniknąć nadmiernego nagrzewania się powietrza.
Na jaką saunę się zdecydować – parową, suchą czy infrared?
Rodzaj sauny to kolejny istotny czynnik, który warto rozważyć przed jej zakupem. Na rynku dostępne są trzy główne rodzaje saun – parowa, sucha oraz sauna infrared z Warszawy lub innego miejsca. Każda z nich ma swoje zalety i wady oraz różni się działaniem na organizm.
Sauna parowa, zwana także łaźnią turecką, charakteryzuje się wysoką wilgotnością powietrza (około 100%) oraz stosunkowo niską temperaturą (40–60°C). Działa na zasadzie podgrzewania wody do momentu wytworzenia pary wodnej. Jest idealna dla osób ceniących sobie nawilżenie skóry oraz odprężenie mięśni. Warto jednak pamiętać, że sauna parowa może być nieodpowiednia dla osób z problemami układu oddechowego.
Sauna sucha, czyli fińska, którą możesz zamówić np. w firmie Sauny Fińskie, to najbardziej popularny rodzaj sauny. We wnętrzu sauny fińskiej panuje niska wilgotność powietrza (10–20%) oraz wysoka temperatura (80–100°C). Działa na zasadzie podgrzewania kamieni, które następnie oddają ciepło do pomieszczenia. Jest idealna dla osób, które chcą intensywnie się pocić, aby w ten sposób oczyścić organizm z toksyn.
Sauna infrared natomiast wykorzystuje promieniowanie podczerwone do podgrzewania ciała w sposób bezpośredni, bez konieczności podgrzewania powietrza. Temperatura w saunie infrared wynosi 40–60°C, a wilgotność jest zbliżona do tej w saunie suchej. Ten rodzaj sauny jest szczególnie polecany osobom z problemami krążeniowymi, bólem stawów czy mięśni. Mogą z niej korzystać nawet osoby starsze i dzieci.
PierwszyBiznesBBC to portal, łączący pasję do odkrywania wiedzy z profesjonalizmem. Zespół doświadczonych copywriterów dostarcza czytelnikom inspirujące i wartościowe treści. W sercu naszej działalności leży przekonanie o mocy wiedzy i ciągłego rozwoju.